リハビリ

　今日は久しぶりに自転車に乗りました。
　実家から帰ってくるときに駅までは乗ったけどそれを除くと8月末から乗ってなかったので12日ぶり。
　30km/hちょっと出しただけで心拍が180超えてびっくりしました。すごいハアハアする。
　自宅警備に精を出しすぎた感があるのでしばらくは慣らしで行こうと思います。
　とか思ったんですが明日はちょっと山登りに行こうかと思います。
　あとちゃんとご飯食べよう。よく考えたら昨日一食しか食べてないしお腹空いてただけかも。